早洩不是病，持久是訓練出來的

1、早洩不是病，持久才不正常！

不信是吧？

早洩不就是男人性能力差麼？可是大部分人學習能力一般，工作能力一般，掙錢能力也一般。大部分男人不是很帥，女人緣很一般……沒理由各種能力都一般，唯獨性能力卻很厲害呀？

任何領域，絕大多數人水準都很一般。優秀的永遠是少數，同意麼？

只不過性非常私密，很少有人公開展示，所以我們不知道別人真實水平。只能在AV和影視劇裡看到別人情況，AV和影視劇裡男的都很猛，女的都高潮，導致大家覺得持久和高潮才是常態。可電影里人還能飛呢？你咋不信呢？

美國學者統計全球男性平均時間2分鐘，歐洲多國（荷蘭、英語、西班牙和土耳其）調查中位數是5.4分鐘（介於0.55—44.1分鐘）。也就是說，全世界絕大部分男人都挺快！

國內外統計下來，大部分男人都挺快，女人一生都不能高潮。不信的話看看網民自拍，李宗瑞這種這才是真實水準。大家都被洗腦，覺得早洩是病，得治！

其實早洩特麼不要太正常，持久反而不正常。

2、早洩是什麼

國際性醫學協會定義（ISSM）“總是或幾乎總是在插入陰道前或插入後大約1分鐘之內發生射精特徵的一種男性性功能障礙”，關鍵詞：“總是”，今晚哪怕秒射，第二發5分鐘，那就不算早洩。 “一分鐘”，超過一分鐘，也不是早洩。

剛剛才開始性生活，即便秒射，也不是早洩。這種小編稱之為“新手型早射”

最近太累太忙壓力太大，即便很快，那也不是早洩！你太累做啥都會不起勁。

偶爾發揮不佳，第二發就長了，那也不是早洩！馬失前蹄很正常。

兩個人聚少離多，偶爾才能來一發，即便很快，那也不是早洩！

有個逗比諮詢，和女朋友一切正常，和其他女人就很快，這也不是早洩！因為約炮、一夜情往往覺得更興奮刺激，很容易發揮失常。

還有人懷疑自己早洩，一問原來是擼的快，再問還是處男，只能說你丫連早洩的資格都沒有！

3 、為什麼說持久是練出來的？

字寫的難看是病麼？只要手能寫字，就說明手沒問題，寫的難看是因為沒練過。

同樣，小編輔導不少人，絕大部分早洩說白了也是不會做！主要以下幾個因素：

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心理因素：最典型的就是興奮和焦慮。過於興奮：很多男人20出頭才有性生活，血氣方剛的年齡，看了這麼多年AV，終於見到活體女人，興奮的打顫了，很容易射的快。焦慮：一次發揮不佳，焦慮的人會把問題放大，導致下次啪啪啪的時候還沒做就先怕了，越擔心，心理壓力越大，越容易發揮不佳，結果真的再次早射，強化了這種心理焦慮，形成惡性循環。

技巧匱乏：啪啪啪其實是個技術活！很多人基本的前戲都不會做，就知道插，一點技巧都沒有，更遑論控制、節奏、頻率這些高階技巧。蠻幹怎麼可能持久？

小編設計了一套男性從保健鍛煉+專項訓練+心理建設+臨床技巧的持久訓練教程：

A、鍛煉+保健，首先改善生活方式，針對性運動鍛煉身體，健康的身體是啪啪啪基礎。輔導不少人，身體越好，見效越快。

B、心理建設，過往負面記憶太多、焦慮不自信，需要一點點心理建設，讓自己自信起來，減少焦慮傾向。

C、很多性的問題和情有關，兩個人感情不夠好，一個不愛對方，一個擔心發揮不好對方嫌棄，很容易導致發揮不佳。

分享些男性持久小方法：

多做法：對新手最好的建議就是多做。舉個例子，我們出生就有腿，但一般2/3歲才會走路；生下來有嘴巴，一般1/2歲才會說話。同理，生殖器和我們的嘴巴、腿一樣，與生俱來，但也需要學習開發鍛煉啊！性能力也是“用進廢退”，鍛煉越多越進步！

前戲法：很多年輕男性不懂得做前戲的重要性，以為持久才是真漢子！其實前戲做好了，壓根不需要那麼久，做對事十分鐘就夠了。

安全套：用安全套（不要用超薄款），能起到一定隔膜作用，減少刺激。記住，不要一次戴兩個。

提前休息法：很多人都是晚上啪啪啪，但一天下來往往比較疲倦，疲憊狀態下很難發揮好。可以事先小憩一會，會明顯感覺精神好很多。或者第二天早上再啪啪啪，休息一夜，一般精力都會好很多，自然有利發揮。

提前擼管法：辦正事前可以先擼一發，洩洪一樣先洩掉一部分，第二次自然沒那麼亢奮了，從而延長時間。但注意，有的人不應期較長，別擼一發之後勃起不了。

上面幾種方法讓男人持久見效沒那麼快，或者效果沒那麼好，想要又快又有好的效果可以使用延時噴劑持久液，

延時噴劑就是延緩射精的一種輔助性產品，好一點的延時噴劑無依賴性無副作用，是靠譜有效又立杆見影的產品，沒有治療早洩的功能，只有延時，要說有的話，那就是讓你從心理上自信起來，通過長期使用延時噴劑來改變“肌肉”記憶時間，提高射精閾值。就是這樣。